Síndrome metabólico

Síndrome metabólico: un mal de la vida moderna

El síndrome metabólico, también llamado síndrome de resistencia a la insulina o síndrome X, no es una enfermedad sino un grupo de factores de riesgo, que incluyen obesidad, presión arterial alta, niveles elevados de azúcar en sangre y triglicéridos altos (sustancias similares a las grasas en la sangre). Tener una combinación de estas características aumenta su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Es fundamental mantener su peso, azúcar en sangre y colesterol y triglicéridos en sus niveles normales, esto puede ayudarlo a vivir más tiempo y disminuir su riesgo de enfermedades cardiacas como el infarto y enfermedad cerebrovascular.

¿Cuáles son sus factores de riesgo?

Cuando en una persona se identifica un factor de riesgo no significa que ya se tiene la enfermedad, pero sí indican una propensión a desarrollarlas; sin embargo, este no es el caso de las personas que presentan tres o más de los siguientes factores a la vez:

La forma del cuerpo y obesidad

Según Mayo Clinic, una persona con forma del cuerpo de “manzana” posee más grasa alrededor de la cintura por lo que soporta mayor peso en el abdomen, lo que es un riesgo para presentar enfermedades por síndrome metabólico.

Una persona que tiene el cuerpo en forma de “pera”, es decir que tiene más cadera y menos cintura, por lo general, no presenta riesgo de sufrir alguna complicación por este síndrome. Aun así, tenga en cuenta que la identificación de factores de riesgo siempre es definida con el médico, quien evalúa de forma multidimensional a cada paciente.

Altos niveles de grasa y azúcar en el cuerpo

Los niveles altos de grasa en el cuerpo se identifican con la cantidad de triglicéridos (un tipo de grasa) y niveles de colesterol HDL encontrados en la sangre. Cuando los niveles de triglicéridos están altos es común encontrar un nivel de colesterol HDL bajo; este último, ayuda a eliminar el colesterol de las arterias y es por esto que se lo conoce como colesterol “bueno”. Los niveles de azúcar en la sangre se miden en ayunas y su nivel alto puede ser un signo temprano de diabetes.

Presión arterial alta

La presión arterial es superior a los niveles considerados normales cuando es mayor a 130/80 mmH. Cuando se tienen niveles altos de presión arterial el riesgo de presentar otras enfermedades y condiciones graves de salud se incrementa. Es una enfermedad que puede desencadenar otras complicaciones como la Enfermedad Renal Crónica y accidentes cardio y cerebrovasculares.

La edad

De acuerdo a lo que se conoce del síndrome metabólico hasta la actualidad, en la medida en que aumenta la edad se incrementa el riesgo de padecer la enfermedad. Esta asociación puede deberse a los cambios físicos que a lo largo de la vida el organismo tiene y del estilo de vida que se adopta (sedentario y mala alimentación).

¿Quiénes tienen mayor riesgo de tenerlo?

Al día de hoy, el síndrome metabólico también se encuentra asociado a ciertas características de morbilidad, a quienes se considera son los de mayor riesgo:

Personas con sobrepeso y obesidad.
Personas con diabetes.
Personas que tienen antecedentes familiares (hermanos y padres) con diabetes.
Mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
Personas que toman medicamentos que afectan al peso, cambios de presión arterial, incremento de los niveles de colesterol y azúcar en sangre.

¿Cómo se diagnostica?

El médico diagnostica el síndrome metabólico a partir de la evaluación física de la persona y resultados de exámenes de laboratorio. Una persona puede tener síndrome metabólico si tiene al menos tres de las siguientes condiciones:

La cintura es grande: cuando en la mujer es igual o mayor a 88.9 cm, y el hombre igual o mayor a 101.6 cm.
Presión arterial alta: mayor a 130/85 mmHg.
Niveles altos de azúcar o de triglicéridos en la sangre: igual o mayor a 150 mg/dL de triglicéridos, e igual o mayor a 100 mg/dL de glucosa en ayunas.
Niveles bajos del colesterol “bueno” o HDL: en mujeres menos de 50 mg/dL, y en hombres menos de 40 mg/dL.

¿Cómo se previene y trata el síndrome metabólico?

El estilo de vida es el factor que más incide en la prevención y tratamiento del síndrome metabólico.

Mantener actividad física todos los días y, de preferencia, guiada según la edad.
Bajar de peso y mantenerlo en índices saludables.
Alimentarse de forma equilibrada con más frutas, verduras, vegetales, buena proteína.
Evitar alimentos altos en grasa, azúcar, sal y preservantes (procesados e hiperprocesados), para controlar la insulina en el cuerpo.
Acudir al médico de forma regular como control, en especial si se cuenta con antecedentes familiares y síndrome de ovario poliquístico.
Realizar actividades de esparcimiento y relajación para disminuir el estrés.
Dejar de fumar.
Dejar de tomar bebidas alcohólicas con regularidad.

En algunas personas, el cambio en el estilo de vida no es suficiente, por eso el médico puede recetar medicamentos para controlar los niveles de presión arterial, colesterol y triglicéridos en el cuerpo.

¿Cómo lo hacemos en SuportaMed?

Nuestros servicios de nutrición y enfermedades metabólicas están administrados por nuestro equipo de trabajo multidisciplinario conformado por especialistas con experiencia para su diagnóstico y manejo.

Reducción y control de peso.
Manejo de diabetes.
Manejo de hipertensión.
Manejo de hígado graso.
Manejo de trastornos alimenticios (atracones, bulimia, anorexia).
Control de dislipidemias.
Rehabilitación.
Apoyo psicosocial.
Control de síntomas en domicilio.
Home health care.
Cuidados paliativos.

El seguimiento estrecho al paciente, la preocupación genuina por su bienestar son parte de nuestra la cultura de calidad en SuportaMed, esto hace que las personas se sientan seguras, cuidadas y respaldadas.